3、腐最法简以為就是聪明吃学一盤煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜 ，吃单好完全沒發現豆腐在哪裏，鸡蛋

9 、和豆

2、腐最法简使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。聪明吃学秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，吃单好秋葵2根

配料：蔥1小段 ，鸡蛋雞蛋打入碗中，和豆雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简將豆腐放入鍋中中小火煎熟，聪明吃学太薄容易碎掉 ，吃单好切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵
。雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

原標題
：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味
。鹽3克

做法：1、平底鍋加熱
，攪打成蛋液。雞蛋、

4
、成型後翻麵 ，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，一學就會！營養好吃，加入鹽，

5、放入豆腐浸泡5分鍾，

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好 ，

3、倒入食用油燒至五成熱，

8、

剛開始看見這道菜的時候，

olivia美食記錄
：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨 ，使其入味。 準備好食材 。加入少許蔥花。

6 、沒做過的可以試試了 。

7、兩麵熟透即可。兩麵翻麵。簡單好吃，雞蛋2個 ，